Siapa sangka petai yang aromanya sangat menyengat dan mungkin beberapaorang menghindar mengkonsumsi petai karena aromanya itu banyak manfaatnya. Suka atau tidak suka lebih baik Anda membaca berbagai macam manfaat ketika kita mengkonsumsi petai. Untuk baunya? Pikirkan lagi berikutnya.

Petai mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Hal inimembuat tubuh menjadi lebihbertenaga dan berenergi sehabis mengkonsumsi petai.

Manfaat lainnya dari petai adalah kemampuannya menyembuhkan berbagai macam pemyakit diantaranya.

Sumber Energi

Dibanding apel, petai memiliki protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya. Petai merupakan sumber energi yang baik, yaitu 142 kkal per 100 g biji. Petai mengandung tiga macam gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi tersebut mampu memberikan dorongan tenaga instan, tetapi cukup lama dan cukup besar efeknya.

Depresi

Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan petai. Hal ini terjadi karena petai mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

PMS (premenstrual syndrome)

Jika mengalami PMS saat datang bulan, tidak perlu minum pil ini ataupun itu, cukup dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood. (more…)

Popularity: 16% [?]

Sayangi otak Anda, dan ada baiknya kalau Anda kembali menelaah kebiasaan-kebiasaan kecil yang Anda anggap remeh namun berdampak negatif pada otak Anda.

1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan. (more…)

Popularity: unranked [?]

As an Orange County Boot Camp Instructor, I know the feeling…that sore sluggish feeling post workout! We have all been there. There is something you can do right away that when performed right after your workout will speed up recovery and motivate you to move forward.

All five of these not only speed recovery, they also increase your muscle growth and strength. Its time to get excited about pill popping, sleeping late, and cold showers! (more…)

Popularity: 16% [?]

There are several strains of the Herpes virus. The two most common strains are known as Oral Herpes (HSV-1) and Genital Herpes (HSV-2). You can have Oral Herpes on the lips, which is most often called fever blisters, or cold sores. Oral Herpes is transmitted from person-to-person by kissing, oral sex, or sharing things like a drinking glass, a toothbrush, or eating utensils. Genital Herpes is most commonly transmitted by vaginal, oral, or anal sex. Non-genital herpes (herpes on other parts of the body; is most often called shingles). Shingles is not sexually transmitted. It is a secondary event long after the initial infection with common ‘chicken pox’. Shingles is usually a one-off occurrence.

Genital warts can appear at any portion of the body. In the case of sores and blisters that happen in the genital area, they are caused by HPV or the human papillomavirus. HPV is caused by sexual contact. The HPV infection is a common STD or sexually transmitted disease in North America. If the virus is dangerous it can also cause penile or cervical cancer. (more…)

Popularity: unranked [?]