Siapa sangka petai yang aromanya sangat menyengat dan mungkin beberapaorang menghindar mengkonsumsi petai karena aromanya itu banyak manfaatnya. Suka atau tidak suka lebih baik Anda membaca berbagai macam manfaat ketika kita mengkonsumsi petai. Untuk baunya? Pikirkan lagi berikutnya.

Petai mengandung 3 macam gula alami yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Hal inimembuat tubuh menjadi lebihbertenaga dan berenergi sehabis mengkonsumsi petai.

Manfaat lainnya dari petai adalah kemampuannya menyembuhkan berbagai macam pemyakit diantaranya.

Sumber Energi

Dibanding apel, petai memiliki protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya. Petai merupakan sumber energi yang baik, yaitu 142 kkal per 100 g biji. Petai mengandung tiga macam gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Kombinasi tersebut mampu memberikan dorongan tenaga instan, tetapi cukup lama dan cukup besar efeknya.

Depresi

Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan petai. Hal ini terjadi karena petai mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

PMS (premenstrual syndrome)

Jika mengalami PMS saat datang bulan, tidak perlu minum pil ini ataupun itu, cukup dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood. (more…)

Popularity: 16% [?]

Sayangi otak Anda, dan ada baiknya kalau Anda kembali menelaah kebiasaan-kebiasaan kecil yang Anda anggap remeh namun berdampak negatif pada otak Anda.

1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari bukanlah makanan berat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan.
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda kekenyangan. (more…)

Popularity: unranked [?]

Computer viruses are everywhere! This guide will show you how to stay alert and how to avoid getting infections on your computer. Having an updated virus scanner is only a small part of this, there are many ways that you can prevent having viruses other than a virus scanner, as it will not always save you.

Types of viruses
There are many type of viruses. Typical viruses are simply programs or scripts that will do various damage to your computer, such as corrupting files, copying itself into files, slowly deleting all your hard drive etc. This depends on the virus. Most viruses also mail themselves to other people in the address book. This way they spread really fast and appear at others’ inboxes as too many people still fall for these. Most viruses will try to convince you to open the attachment, but I have never got one that tricked me. In fact, I found myself emailing people just to make sure they really did send me something. It does not hurt to be safe.

Worms
Worms are different type of viruses, but the same idea, but they are usually designed to copy themselves a lot over a network and usually try to eat up as much bandwidth as possible by sending commands to servers to try to get in. The code red worm is a good example of this. This worm breaks in a security hole in Microsoft IIS (Internet Information Server) in which is a badly coded http server that, despite the security risks, a lot of people use it. When the worm successfully gets in, it will try to go into other servers from there. When IceTeks was run on a dedicated server at my house, there was about 10 or so attempts per day, but because we ran Apache, the attempts did not do anything but waste bandwidth and not much as I had it fixed a special way. Some worms such as the SQL slammer will simply send themselves over and over so many times that they will clog up networks, and sometimes all of the internet. Worms usually affect servers more than home users, but again, this depends on what worm it is. It is suspected that most worms are efforts from the RIAA to try to stop piracy, so they try to clog up networks that could contain files. Unfortunately, the RIAA have the authority to do these damages and even if caught, nothing can be done.
(more…)

Popularity: unranked [?]